top of page

Featured Posts

Gua Sha. Τι είναι και ποια η χρήση του;


 

Πρόκειται για μία μέθοδο μασάζ προσώπου ή σώματος χρησιμοποιώντας ένα επίπεδο νεφρίτη ή ροζ χαλαζία.

με ανοδικές κινήσεις για να χαλαρώσει τους τραβηγμένους από την ένταση μύες και να βοηθήσει στην ανάπλαση ιστών.

Το Gua Sha μασάζ μπορεί να στο κάνει κάποιος επαγγελματίας, αλλά μπορείς να το δοκιμάσεις και μόνη σου στο σπίτι. Κι αν αναρωτιέσαι ποια είναι η σημασία της λέξης… Στην κινεζική γλώσσα «gua» σημαίνει «αποξέω» και η λέξη «sha» δηλώνει τη στάση του αίματος που σχετίζεται με πόνο, ασθένεια ή φλεγμονή.


Το συγκεκριμένο μασάζ χρονολογείται από την παλαιολιθική εποχή, όταν τα αρχέγονα πέτρινα εργαλεία χρησιμοποιήθηκαν πρώτη φορά από κυνηγούς-συλλέκτες. Υπάρχουν, ωστόσο, ενδείξεις ότι τα πέτρινα εργαλεία χρησιμοποιήθηκαν για να τρίβουν μέρη του σώματος με σκοπό την ανακούφιση οποιουδήποτε πόνου.

Το Gua Sha άρχισε να παίρνει τη σημερινή του μορφή μέσα από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, όταν Κινέζοι ιατροί ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο για να θεραπεύσουν θέματα που σχετίζονταν με χρόνιους πόνους, που προκαλούνταν από φελγμονή. Έτσι, άρχισαν να τρίβουν την επιφάνεια του δέρματος, θεωρώντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα μειωθεί η φλεγμονή και θα επιταχυνθεί η επούλωσή της.


Ποια τα οφέλη;

  • Ενίσχυση κυκλοφορίας του αίματος

  • Επαναφορά ελαστικότητας

  • Ανόρθωση & ενδυνάμωση των μυών του προσώπου

  • Παραγωγή κολλαγόνου & ελαστίνης

  • Κινητοποίηση λέμφου

  • Ορατή αποτελεσματικότητα κατά της κυτταρίτιδας

  • Λείανση & πρόληψη ρυτίδων

  • Αποσυμφορίζει & “διαλύει” τα σημεία της έντασης

Αποτοξινώνει το δέρμα και ενεργοποιεί τη μικρο-κυκλοφορία του αίματος, προάγοντας έτσι την οξυγόνωση της επιδερμίδας.


  • Στο πρόσωπο, χαρίζει άμεσα ανορθωτικό αποτέλεσμα και επαναπύκνωση στο οβάλ του προσώπου, χάρη στην ενδυνάμωση των μυών.


Ακολούθησε τη σωστή τεχνική που σου παρουσιάζω πάρα κάτω και δείτε την νέα και ανανεωμένη σας επιδερμίδα.

Συμβουλή, πριν από το Gua Sha μασάζ άπλωσε στο πρόσωπο σου αγαπημένο σου serum ή έλαιο προσώπου.

  • Άσκησε πίεση με το Gua Sha στα σημεία, που θες να βοηθήσεις περισσότερο.

  • Ακολούθησε τις γραμμές του προσώπου και κάνε ανοδικές κινήσεις.

Η ερυθρότητα, που μπορεί να προκύψει, οφείλεται στην έκλυση και την απελευθέρωση της πίεσης και της έντασης.



gua sha online shopping cyprus

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του gua sha στο σώμα;

  • Βοηθά πολύ στο να μειωθούν οι φλεγμονές.

  • Βοηθά πάρα πολύ στον ύπνο αν το χρησιμοποιήσεις στο μέτωπο και πηγαίνεις προς τα πίσω στις ρίζες των μαλλιών σου σαν να τις χτενίζεις.

  • Βοηθά να φύγει η κυτταρίτιδα (ωστόσο εδώ το αποτέλεσμα είναι παροδικό μιας και δεν πρόκειται για όπως συμβαίνει με την διατροφή. Δηλαδή, η κυτταρίτιδα υποχωρεί για μια- δύο εβδομάδες αλλά θα επανέλθει).

  • Πέρα από όλα αυτά, το gua sha βοηθά στα πρηξίματα, δίνει ένα boost στην κυκλοφορία (400 φορές παραπάνω από το φυσιολογικό) γεγονός που βοηθά να φύγουν οι τοξίνες πολύ πιο γρήγορα ενώ μεταφέρονται οξυγόνο και ενεργά συστατικά στο αίμα πολύ πιο γρήγορα, είναι εξαιρετικό για τους μυικούς τόνους (αν υποφέρεις από πόνους στους ώμους ή στην ωμοπλάτη το gua sha είναι για μένα πολύ καλύτερο κι από μασάζ).

  • Εν ολίγοις, πρόκειται για μια μίξη από μασάζ και γυμναστική μαζί που προκαλείται από αυτό το ελεγχόμενο τραύμα.





Ελπίζω να βρήκες ενδιαφέρον το θέμα.


Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες, ή θέλεις να προτείνεις άλλο θέμα που σε απασχολεί και θα ήθελες να μάθεις πρισσότερα μπορείς να μου στείλεις στο beautynthebest@outlook.com











Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
bottom of page